Örjan, tyskland och alla andra som vill komma i form

Hej! Jag är på kärleksturné genom Europa med min fru. Vi är just nu i Tyskland. Var så god för information. Men visst har jag fattat rätt om jag tror att Örjan inte har svarat? Här är hans blogg, ni kan väl gå in säga åt honom att komma hit och läsa/göra?

Såhär såg jag ut när jag kisande viftade lite med en kettlebell medan jag väntade på färjan i Rødby. HUR SMART ÄR KETTLEBELLEN SOM RESETRÄNINGSGREJ (förutsatt att man inte flyger eller vandrar).

Jag såg förresten i kommentarerna till förra inlägget att det är några till som är sugna på att använda Fitnessgeneratorn. Lystring alla som vill komma i form! Såhär gör vi:

1. Skriv ditt namn i kommentarerna till det här inlägget.

2. Gå in på http://fitnessgeneratorn.tumblr.com fyra gånger i veckan i en månad. Månaden börjar IDAG!

3. Du ska göra passen du blir tilldelad. Utan undantag.

4. Varje söndag rapporterar du till mig hur det gått. Gärna med bilder/filmer.

5. Ditt första träningspass är idag. Misslyckande är inte ett alternativ.

6. KÖÖÖÖÖÖÖÖR.