Nyårsköfte: Christina behöver hjälp

Christina har skadat sig. Hon har sträckt sig (eller nåt?) i framsida lår (höger), baksida lår (vänster), rumphalva (a.k.a skinka red. anm.) (höger). Vad ska hon göra? Diskutera i kommentarerna.

PS. Nej, jag har inte sprungit mina amfibiemannen-pass än. Men ni ska veta att jag hatar mig själv för det.