Annons
Annons
 

Nu är jag förvisso lite packad MEN

1. Hade lite glömt hur man gör man tränar. Gick till gymmet med James, ni vet. Vi gjorde:

Front squat: 3×5 på 90, 2×3 på 100.

Sen tre varv:

10 powerclean and jerk , 50 kg
10 svingar, 32 kilo
10 burpee boxjump

Annons

Fyyyyyfan vad jobbigt det är med burpee boxjumps. Det är som att kroppen ba: SLUTA VAD HÅLLER DU PÅ MED DIN JÄVLA IDIOT.

Det var länge sen jag tog ut mig såhär. Jag har mystränat i några veckor. Tror det var nyttigt för mig att kräks-träna lite.

2. Dom har köpt in farmers walk rack till sats. Och det blir man ju glad av. MEN TROR NI INTE DOM JÄVLARNA SÄGER ATT DOM BARA ÄR FÖR PT-KUNDER. JAG BLIR FAN GALEN. JAG HATAR ER SATS. DRA ÅT HELVETE.

3. Ja, det finns andra, viktigare saker, man kan bli arg för men nu blev det såhär. Gonatt.

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar