Annons
Annons
 

(går)Dagens mota-sjukdom-i-grind

Uppvärmning, 30 kg, utan vila, två varv:

8 styrkeryck

8 overhead squat

8 godmorgon

Sen:

3×1 styrkeryck 60 kg

5×5 styrkeryck 50 kg

5, 4, 3, 2, 1 press 60 kg

5, 4, 3, 2, 1 press 50 kg

2×15 kettlbellsvingar 40 kg

Annons

2×5 kettlbellstöt på varje arm 40 kg

NU drar jag strax till Stockholm Atletklubb och filmar Stark som en björn, snabb som en örns julkalender. Cirka en vecka för sent. MEN ÄNDÅ?

EDIT: kalender-inspelning avblåst pga strömavbrott. Nytt försök imorgon. Vid vilket datum börjar lucköppning kännas….överspelat?

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar