Annons
Annons
 

Dagens driva ut helgen ur kroppen

Efter att ha druckit 60 öl och rökt två paket cigg i helgen var det med tunga steg jag begav mig till sats i förmiddags. Jag ville verkligen inte, men gjorde ändå. Så himla stolt över mig själv.

Marklyft: 10 på 160, 2×3 på 190, två misslyckade försök på 215, 3×1 på 190
Skivstångsrodd: 5×5 på 80, supernoga.
Renegade row: 3×10 med 32 kilos hantlar

Annons

Sen tre snabba varv av:

10 goblet squats med 24 kilo
10 upphopp
20 mountain climbers

Sen dusch med tvål och allt.

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar