Annons
Annons
 

:´–(

Jag tänkte sammanfatta lite av den helhetsbild som vi har fått efter funktionsanalysen och dagens funktionsträning.

Utöver den problematik som du har/haft med vänster tumme/handled och höger underarm så är det min bedömning att du dels behöver arbeta med rörlighetsträning i axelled och dels med styrketräning som inkluderar aktivering av bakre deltoideus och infraspinatus.

Annons

Även bålen behöver stärkas eftersom att den mer djupliggande bålmuskulaturen, däribland transversus abdominis, ej aktiveras gott nog vid stabilitetsövningar.

Ditt rörelsemönster avslöjar att du istället rekryterar erector spinae och rectus abdominis för att skapa bålsabilitet vilket leder till ett sämre resultat.

Utöver detta behöver även fotlederna och fötterna stärkas.

Detta är dock bara en sammanfattning av din journal men jag hoppas det är gott nog för att du ska få en uppfattning om vad vi behöver arbeta med.

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar