Annons
 

Träna med ett barn (eller en annan liten människa du känner) #3 – ”Hissen”

En annan oerhört populär bloggserie på ”Stark som en björn snabb som en örn” är ”Träna med ett barn (eller annan liten människa du känner)”. Vi har tidigare tipsat om klassiska övningar som armhävningar och totempålen.

Nu har det alltså blivit dags för ”Hissen”. För att utföra en korrekt hiss behöver du ett rep, ett barn (eller en annan liten människa du känner) och ett träd.

1. Kasta repet över en gren i trädet.

2. Knyt en ögla i ena änden av repet. Öglan ska vara barnfotstor.

3. Be barnet ställa sig i öglan och hålla i repet så hårt han/hon kan med sina små barnhänder.

4. Ta tag i den andra änden av repet och dra allt vad du kan.

5. Hissa barnet så högt som känns kul och inte läskigt.

6. Hissa ner barnet.

7. Repetera tills ni tröttnar och vill leka nåt annat.

Lycka till!

Dela
Tweeta
 


DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Laddar