Annons
Annons
 

Till er som varit sjuka

En gammal fråga:

snyggavader asked: HEJ! Om man tränar ungefär 5 dagar i veckan och blir assjuk i bara en dag och sedan vilar i ungefär 5 dagar. Hur mycket tappar man på den där vil-tiden? Och tack för en superbra blogg.

Hej Snyggavader (suktigt namn!).

Det är exakt sådär man INTE ska tänka kring träning. Träning är inte som en pendeltågslinje där du ska åka från Nynäshamn till Bålsta och blir avslängd av kontrollanter i Tungelsta om du blir sjuk. Det finns liksom ingen punkt A och punkt B. Försök att göra träningen till en del av dig, istället för ett simborgarmärke som du försöker ta.

Oroa dig inte så mycket. Bli stark som en björn (och snabb som en örn) genom att träna så ofta du kan. Vila när du behöver det. Och. Ät. Mycket. Lagad. Mat.

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar