Kontrollgjorde snatchtestet med digital klocka. 3.39 den här gången. Tror jag höll lite högre tempo den här gången, så det var nog 4.10 sist. Fortfarande osäker på om jag gör rätt.
16 Kommentarer
Får man byta arm eller är det samma alla 100 rycken?
Bandola,
27 Juni 2012 11.28
Byta! Hur ofta man vill (tror jag).
Kalle Zackari Wahlström,
27 Juni 2012 11.40
Funderade på samma fråga faktiskt. Kan det vara så att man ska byta arm var 2/5/10/25/50′e snatch kanske. Då tar det ju lite längre tid beroende på antal byten.
Grymt jobbat med sub 4 min vilket som.
Rickard,
27 Juni 2012 11.36
Ja man ska byta. Jag gör 2×20, 20×20, 2×10. Det är bara i gifen det ser ut som jag aldrig byter.
Kalle Zackari Wahlström,
27 Juni 2012 11.39
Eh, 2×20 inte 20×20.
Kalle Zackari Wahlström,
27 Juni 2012 11.41
Fråga på snatch: är det ok med handskar inom kettleball? Tycker det ser vidrigt o-fashion ut, men å andra sidan sliter jag sönder dom där ”små-valkarna-precis-innan-fingrarna-börjar” varenda gång. Eller talk, men det känns å andra sidan väldigt proffsigt för mitt snatcheri.
Eric,
27 Juni 2012 11.43
Talk får man ha. Handskar vet jag inte. Men det är väl som med mohikanfrisyr – man hamnar inte i fängelse, men det är bara douchebags som har det.
Kalle Zackari Wahlström,
27 Juni 2012 11.48
Ps. Jag går också sönder. Nån som vet hur man undviker?
Kalle Zackari Wahlström,
27 Juni 2012 11.48
Simma! Inga valkar. Jag lovar!
Viktoria,
27 Juni 2012 11.55
Haha, ok….berätta för mig, som vore jag ett barn, hur jag går tillväga när jag köper dräkt?
Finns strl-guide (mät noga!). Visar dina snygga KB-armar, kommer även hjälpa dig att ligga bättre i vattnet (gör det lättare att crawla och värma dig.
Finns massor på marknaden!
Viktoria,
27 Juni 2012 12.13
Jag vill gå till en affär. Jag litar inte på mig själv när det gäller att mäta.
Kalle Zackari Wahlström,
27 Juni 2012 12.15
Hittade den här videon om hur man undviker blåsor vid pullups, men jag antar att grepptekniken går att applicera på andra typer av övningar också. Tricket är att inte greppa med ”handflatan” utan lägga stången/handtaget längre upp mot fingrarna och sen hålla runt med tummen. Då köttas inte valkarna omkring lika mycket tror jag.
Får man byta arm eller är det samma alla 100 rycken?
Byta! Hur ofta man vill (tror jag).
Funderade på samma fråga faktiskt. Kan det vara så att man ska byta arm var 2/5/10/25/50′e snatch kanske. Då tar det ju lite längre tid beroende på antal byten.
Grymt jobbat med sub 4 min vilket som.
Ja man ska byta. Jag gör 2×20, 20×20, 2×10. Det är bara i gifen det ser ut som jag aldrig byter.
Eh, 2×20 inte 20×20.
Fråga på snatch: är det ok med handskar inom kettleball? Tycker det ser vidrigt o-fashion ut, men å andra sidan sliter jag sönder dom där ”små-valkarna-precis-innan-fingrarna-börjar” varenda gång. Eller talk, men det känns å andra sidan väldigt proffsigt för mitt snatcheri.
Talk får man ha. Handskar vet jag inte. Men det är väl som med mohikanfrisyr – man hamnar inte i fängelse, men det är bara douchebags som har det.
Ps. Jag går också sönder. Nån som vet hur man undviker?
Simma! Inga valkar. Jag lovar!
Haha, ok….berätta för mig, som vore jag ett barn, hur jag går tillväga när jag köper dräkt?
Du kan ju köpa en sådan här tex:
http://www.surfspot.se/orca-s3-2011sleeveless-vatdrakt-for-simning.html
Finns strl-guide (mät noga!). Visar dina snygga KB-armar, kommer även hjälpa dig att ligga bättre i vattnet (gör det lättare att crawla och värma dig.
Finns massor på marknaden!
Jag vill gå till en affär. Jag litar inte på mig själv när det gäller att mäta.
Hittade den här videon om hur man undviker blåsor vid pullups, men jag antar att grepptekniken går att applicera på andra typer av övningar också. Tricket är att inte greppa med ”handflatan” utan lägga stången/handtaget längre upp mot fingrarna och sen hålla runt med tummen. Då köttas inte valkarna omkring lika mycket tror jag.
http://youtu.be/zSt3g7brI_c
Hmm, testade nu. Det blir väldigt stor påfrestning på fingrarna när man vänder kettlebellen i toppläget. Hmm?
Gå till Addnature (tror det ligger på Söder i S-holm..)
Ok, tack!