Annons
 

Gårdagens i-väntan-på-att-david-ska-klippa-klart-alla-filmer

HEJ! Efter en helg i jakten, maten och dryckens tecken drog jag och fina Brita till SATS igår kväll och körde Världens Snabbaste Pass™.

Utan vila:

10 marklyft, 140 kg

10 kettlebellsvingar, 32 kg

10 getups med medicinboll, 9 kg

8 marklyft, 140 kg

8 kettlebellsvingar, 32 kg

8 getups med medicinboll, 9 kg

OSV ner till 2 reps. Brita körde med 40 kg, 16 kg och 6 kg.

Sen sprutade svetten åt alla håll.

PS. Om ni är sugna på riktigt skum gymstämning ska ni gå till SATS Odenplan sent en söndagkväll. Alla var jättejättemuskliga och liksom blängde argt på varandra. Som o.k. corral fast med fantastiska triceps istället för single action revolvers.

Dela
Tweeta
 


DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Laddar