Är det farligt att träna full?

Jag fick ett mail av en bekant. Vi kan kalla honom Tomas.

“Jag har hört från flera håll att man inte ska träna bakis. Men hur är det att träna när man är packad? Lite chinups efter en flarra rödvin en onsdagkväll, vad händer då egentligen? Man känner ju sig grymt stark och snygg efter några glas. Vad gör detta med ens kropp? Good or bäd?”

Tomas! Hej! Hur är det? Det där med att det skulle vara farligt att träna bakfull är en en myt som upprepats av latmaskar och quitters sen tidernas begynnelse. “Supa och falla, det kan alla. Supa och stå, det kan få”, som vi brukar säga.

Att träna full däremot är lite mer vanskligt. OBS missförstå mig inte. Att _träna_ full kan vara farligt. Att göra några chins eller bolla lite med en kettlebell är bara coolt. Faktum är att ingen fest är komplett utan att handfull styrkeprov av varierande karaktär. Armhävningar med varandra på ryggen och getups med sin fru över axeln (mitt bästa partytrick) är minst lika viktiga som god mat och bra spellistor.

Trevlig helg!

PS. Den bästa fylleträningen kommer alltid att vara att drabbas av dansen. Se illustration.