På mitt lilla gym har de precis satt upp en topp 10 lista för 500m rodd. Kunde naturligtvis inte hålla mig från att prova innan jag satte igång med vanlig träning. Mitt träningspass den dagen varade en och en halv minut följt av 45 minuters återhämtning (smärta, yrsel, illamående). Fyfan vad vidrigt. Över halva sträckan kördes med kraftig mjölksyre och 3 pt:s bakom som skrek ”ju snabbare du kör ju fortare är du klar”.
Självklart ska tiden förbättras men nästa gång kör jag annan träning först.
Amsterdam,
16 Februari 2013 19.17
Synnerligen passande att reklamen på bloggen just nu är från Voltaren.
Kettel Bello,
16 Februari 2013 20.37
Linnex skulle bli rika om de annonserade här!
Jopparn,
16 Februari 2013 23.52
DEAL!
Jag kör på 40. Får se om jag tar mig igenom bänkpressen, armarna lär vara dåligt skakiga när det är dags för cleans.
Hej,
Vad skulle flickornas Rx vara?
James hälsar 40 kg. Låter det rimligt?
låter bra!
För oss lite mindre starka män då. Också 40? Eller 50 möjligtvis?
Alla killar kör 60. Du har ju hela dagen på dig?
Förlåt
Trevlig kille den där James. Jag som just satt och funderade på vad jag skulle göra som fredagsträning och det här verkar ju lagom vidrigt.
Flickornas Rx skulle väl vara 40kg gissar jag
Måste man göra dem i den där ordningen? Jag skulle väldigt gärna vända på alltsammans.
Och: James är en sjuk man.
James tigger smisk!
Ja jisses! Helgnöje!
Power cleans hoppas jag ??
På mitt lilla gym har de precis satt upp en topp 10 lista för 500m rodd. Kunde naturligtvis inte hålla mig från att prova innan jag satte igång med vanlig träning. Mitt träningspass den dagen varade en och en halv minut följt av 45 minuters återhämtning (smärta, yrsel, illamående). Fyfan vad vidrigt. Över halva sträckan kördes med kraftig mjölksyre och 3 pt:s bakom som skrek ”ju snabbare du kör ju fortare är du klar”.
Självklart ska tiden förbättras men nästa gång kör jag annan träning först.
Synnerligen passande att reklamen på bloggen just nu är från Voltaren.
Linnex skulle bli rika om de annonserade här!
DEAL!
Jag kör på 40. Får se om jag tar mig igenom bänkpressen, armarna lär vara dåligt skakiga när det är dags för cleans.